月经不调怎么办

平时环境情绪等还是对正常的月经情况影响较大的建议挺好是注意调整较好，平时少食生冷刺激性食物，同时这种情况建议必要时选择黄体酮等调理较好。

你好，建议经期注意保暖，避免受凉及少吃生冷辛辣刺激性食物。戒烟限酒，注意自己的饮食结构。

您好，女性月经不调的话，会导致腹胀、不舒服，甚至会引发情绪上的变化，如容易着急、烦躁等，因此保证女性月经正常是非常重要的，建议患者可以吃点调经的药物，一般也是分为中药和西药的，所以要根据检查结果合理用药，祝好！

您好：一般月经不调挺好的治疗方法是对症治疗。导致月经不调的因素有很多,月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节,精神因素、情绪波动、环境的改变等，可以医院做个B超检查和激素六项检查，查明原因再进行治疗，祝您健康！

您好!月经不调挺好的治疗方法是对症治疗。导致月经不调的因素有很多，月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。

您好!月经不调挺好的治疗方法是对症治疗。导致月经不调的因素有很多，月经受丘脑-垂体-卵巢性腺轴的调节，精神因素、情绪波动、环境的改变、妊娠、年龄、疾病、药物以及营养状况等因素，都可以引起这一性腺轴的功能异常，而出现月经不调。月经提前或延期一周左右属于正常。如果月经延期超过10天，需要到医院妇科进行相应的检查，以便确诊。

月经不调治疗的平时注意事项：1.请养成运动习惯,运动可增强体力,促进血循,并可减少服药时间.2.月经期间应避免水上活动.3.日常作息——不要熬夜,以免影响生理节律及内分泌协调性.4.情绪保持平和,紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱.

 一.古人认为经期严禁洗头，主要是因为月经期间女性抵抗力较弱，易感染风邪（感冒），现代吹风机发明后，只要洗头完及时吹干，而且等头发全干后再上床睡觉即可。

 　　二.避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。避免房事（对于此点目前仍有争议）。

 　　三.经行之时身体要保温，勿食生冷（包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮），勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧。

 　　四.勿提重物及做剧烈运动以免下腹部用力，造成经血过多或延长，但做适度温和的运动，可放松肌肉促进血液循环，阻止水份滞留，更可以促使大脑分泌脑内啡（这是一种使人全身舒畅的天然鸦片）。

 　　五.勿抽烟，勿食用含酒精、咖啡因的饮料。酒精会加重情绪低潮、头痛及疲倦，并引发吃甜食的冲动；咖啡因则会促进乳房胀痛、焦虑及烦躁。限盐（防止水份滞留体内）、红肉（动物性脂肪会提升动情激素的量，可能促成经前症候群）、减少乳品摄取（乳糖会阻碍体内吸收镁）、减少任何糖（甜食促使焦虑及情绪不稳，使水份滞留，更重要的是使你变胖）、加工食品、垃圾食物及

您好，女性月经不调主要表现为月经的量和周期出现紊乱，是女性很常见的一种妇科问题，有时在生活中，心情情绪不好、或是突然身居他乡异地等也可引起月经失调。子宫等出现病变也可出现月经不调的症状，建议做下相关的检查，在明确了具体的原因后，再进行针对性的处理，一般来说，月经不调并不影响生育，主要可以通过中医调理的方法治疗。